SAMO DVIJE PORCIJE OVOG MESA SEDMIČNO ZAŠTITIT ĆE VAS OD RAKA DOJKE

Veliki pregled studija je pokazao da dvije sedmične porcije masne ribe poput lososa mogu smanjiti rizik od pojave raka dojke za 14 posto, pokazuje novo kinesko istraživanje objavljeno u British Medical Journalu.

Riba pruža omega-3 masne kiseline koje su važne za razvoj mozga i smanjivanje upalnih procesa u njemu, kardiovaskularnom sistemu i drugim stanicama.

 Ali istraživanja sugerišu da čak i u bogatijim zemljama, kao što je primjerice Britanija, devet od 10 djece i dvije trećine odraslih nikad ne jedu masnu ribu. Omega-3 masne kiseline ljudsko tijelo ne može proizvesti.

izvor: hayat.ba

Post Author: kemalrose