Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Važno je da znate kako najbrže i najbolje da oporavite svoje telo Foto-ilustracija: Profimedia Da biste se rehidrirali i napunili energijom važno je da na ovom vrelom vremenu unesete sve potrebne nutrijente kako bi vaš organizam mogao što bolje da funkcioniše. Ovih pet namirnica će vas vratiti u život i zbog toga su najbolja letnja hrana. […]

JEDNA NOĆ BEZ SNA MOŽE DA UNIŠTI ORGANIZAM

Ostao vam je neki nezavršeni posao i mislili ste da je najbolje da ga završite uveče. Greška! Naime, mnogi koji sebi “skraćuju” san, nisu ni svjesni posljednica sa kojima se naše tijelo suočava poslije samo jedne noći bez sna. Poslije cijele jedne neprospavane noći vaš organizam će imati drastične posljedice i biće mu potrebno mnogo […]

NE DOZVOLITE DA VAS UZNEMIRAVAJU, STRES PODSTIČE GOJAZNOST

Nervoza i ljutnja mogu ozbiljno da utiču na zdravlje, a jedan od negativnih efekata je gojaznost. Naime, kada smo besni aktivira se adrenalin u organizmu i ne osećamo glad, ali to traje kratko. Nakon što se nivo adrenalina smanji, imamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju i javlja se pojačana potreba za hranom. Često jedemo i […]

Sladoled od pistacija i čokolade

Ljeto i vućine su u punom jeku, a osvježenja nikad dosta! Ako volite sladoled, a posebno pistacije, onda je ovo recept za vas! Inače je recept objavljen u Panorami 24 SATA dana 05.07.2014. godine, a ja ga posvećujem ovdje našoj dragoj aktualnoj cool-šefici djegici! Priprema Pistacije usitnite u glatku smjesu. Zagrijte mlijeko s ricottom i […]

ŠOK OTKRIĆE: Nije Prala Kosu Šamponom Osam Meseci, Evo Kako Sada Izgleda

Njeno iskustvo naučilo ju je da ne postoji ništa u njenom svakidašnjem životu što radi, a što se ne može isprati toplom vodom. Kako izgleda kosa nakon što je ne operete šamponom ni regeneratorom godinu dana? To je saznala 28 godišnja majka dvoje dece iz Australije koja je odlučila da prestane da koristi ove proizvode zbog raznih “štetnih sastojaka” koji se u njima nalaze. […]

IZNENADILI SVE: BOLJE POJEDITE DVA HAMBURGERA NEGO HAMBURGER I POMFRIT

Ako ponekad ne možete odoljeti brzoj hrani, nutricionisti savjetuju da izaberete ‘manje lošu’ opciju. Oni tvrde da je bolje rješenje pojesti dva hamburgera, umjesto jednog hamburgera i pomfrita. Naravno, kalorije koje ćete unijeti nisu nimalo dobra stvar, ali nutricionistica Emily Field savjetuje svojim klijentima da, umjesto što broje kalorije, obrate pažnju na sastav namirnica koje […]

Milioni smrtnih slučajeva su posledica nedovoljnog unosa voće i povrća u organizam

Svaka sedma smrt koja je uzrokovana kardiovaskularnim bolestima nastala je zbog nedovoljnog konzumiranja voća, dok se svaka dvanaesta može pripisati nedovoljnom unošenju povrća u organizam Foto-ilustracija: pixabay.com Najnovija istraživanja poveziju milione smrtnih slučajeva sa nedovoljnim unošenjem voća i povrća u organizam. Ipak, ovi rezultati nisu potvrđeni i slede dalja istraživanja, ali naučnici smatraju da će se preliminarne brojke […]

VAŽNO JE ZNATI I KAKO UGODITI I DUŠI I TIJELU

Mnoge se žene začude kada shvate koliko i kako je lako njihovo tijelo, uzevši uopće, podnijelo sve napore vezane za trudnoću. Kad jednom prođe ne baš neproblematično „vrijeme prilagođavanja” u prvim nedjeljama trudnoće, dolaze ugodni mjeseci dobrog zdravlja i raspoloženja. Doduše, kratko pred porod žena nosi veliki, ali slatki teret očekujući da uskoro uzme bebu […]